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【百度网盘】【115】【二十四式简化太极拳教学视频】【邱慧芳】【mp4】(1.67G) |
邱惠芳,世界太极拳冠军。湖北黄石人。武汉体院毕业后,1996年进入前卫队。1993年开始从枪、剑改练太极拳,1998年全国锦标赛中分别夺得太极拳、太极剑的铜牌。在同年的全国太极拳、剑锦标赛中,她获得太极剑第一和武式太极拳第一的好成绩。1999年,邱慧芳包揽全国锦标赛个人赛和团体赛、世界武术锦标赛的太极拳冠军。2001年开始代表队北京队比赛,重新出山的她获得第九届全运会太极拳、剑、全能第三名。2002年,继续蝉联锦标赛太极拳冠军。2003年,邱慧 芳在练习难度动作时脚部受伤而无缘参加太极拳比赛,太极剑获得亚军。她演练的太极拳下盘扎实,动作松弛,沉稳踏实而又不失轻灵飘逸,为21世纪初活跃在太极赛场上的领军人物。
预备式 一、起势 二、左右野马分鬃 三、白鹤亮翅 四、左右搂膝拗步 五、手挥琵琶 六、左右倒卷肱 七、左揽雀尾 八、右揽雀尾 九、单鞭 十、云手 十一、单鞭 十二、高探马 十三、右蹬脚 十四、双峰贯耳 十五、转身左蹬脚 十六、左下势独立 十七、右下势独立 十八、左右穿梭 十九、海底针 二十、闪通臂 二一、转身搬拦锤 二二、如封似闭 二三、十字手 二四、收势 https://pan.baidu.com/s/1_OHCneOzvkdUbcXX3H1uWw | |
生活就像一杯白开水,你每天都在喝,不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色,其实未必有你的白开水解渴,人生不是靠心情活着,而要靠心态去生活。调整心态看生活,处处都是阳光。[/c
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发表于 2023-10-31 20:47:20
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