求催眠下雨类视频

@牛魔王 · 发表于 2023-6-13 09:46:55

睡不着可以听下雨说声的视频催眠，有这样的资源吗？

maksimus · 发表于 2023-6-13 14:17:04

晚上吃完饭，出去走一个小时(不推荐暴走)。

diqiugongmin · 发表于 2023-6-15 10:30:53

这东西叫白噪音，可以用音乐软件搜

diqiugongmin · 发表于 2023-6-15 10:31:40

我不确定我这有没有，这两天忙完我可以给你找找

lsyy · 发表于 2023-6-15 12:33:36

B站很多，不过我感觉还是白天晒太阳效果更明显，还有睡前做拉伸，脚心相对的开髋体式就镇静身心

@牛魔王 · 发表于 2023-6-15 21:40:22

lsyy 发表于 2023-6-15 12:33
B站很多，不过我感觉还是白天晒太阳效果更明显，还有睡前做拉伸，脚心相对的开髋体式就镇静身心 ...

感谢，谢谢提醒，我试试可以的话最好了，

lsyy · 发表于 2023-6-15 22:06:09

@牛魔王发表于 2023-6-15 21:40
感谢，谢谢提醒，我试试可以的话最好了，

可以下个keep的app，里面免费的运动教程就有效果不错的

@牛魔王 · 发表于 2023-6-16 09:35:09

lsyy 发表于 2023-6-15 22:06
可以下个keep的app，里面免费的运动教程就有效果不错的

收到，我有KEEP还真没注意有这个，现在就去看看

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